ⓘ ត្រីពណ៌

វីតាមីន

វីតាមីន រឺ ជីវជាតិ​ មាន​ច្រើនប្រភេទដូចជា៖ វីតាមីន​ A, B1, B2, B3, B5, B6 ជាដើម។ ១.​ វីតាមីន​ A: ភាគ​ច្រើន​ មាន​នៅ​ក្នុង​បន្លែ​ស្លឹក​ពណ៌​បៃតង​ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ត្រូវ​បាន​បាត់បង់​អស់​ ១/៣​ ប្រសិន​បើ​ត្រូវ​អុកស៊ីសែន​ និង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ ថ្លើម​សត្វ​ ស៊ុត​ក្រហម​ ផលិតផល​ពី​ទឹក​ដោះគោ​ ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់​ និង​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង​ និង​លឿង។ អាការ​កង្វះ​វីតាមីន​A: ស្បែក​ស្ងួត​ និង​គគ្រើម​ ក្រចក​ស្រួយ​ ងាយ​នឹង​បាក់​ និង​មាន​ចំណុច​សៗ​ បើ​មាន​កង្វះ​វីតាមីន​ A ខ្លាំង​ ភ្នែក​នឹង​មើល​មិន​សូវ​ឃើញ​នៅ​ពេល​យប់​ ខ្វាក់មាន់​ បើ​បណ្ដោយ​យូរៗ​ទៅ​ អាច​ងងឹត​ភ្នែក​បាន។ ២.​ វីតាមីន​ B1: វីតាមីន​នេះ​ នឹង​ត្រូវ​បំផ្លាញ​បាន​ដោយ​ងាយ​ ...

ការអប់រំនៅកម្ពុជា គណបក្សនយោបាយនៅកម្ពុជា ប្រវត្តិសាស្ត្រខ្មែរ ភាសានៃកម្ពុជា ភូមិសាស្ត្រកម្ពុជា វប្បធម៌ខ្មែរ សង្គមកម្ពុជា ស្ថាបត្យកម្មខ្មែរ អ្នកល្បីឈ្មោះរបស់ខ្មែរ កម្ពុជា អាស៊ីអាគ្នេយ៍ ទ្វីបអាមេរិក ទ្វីបអូសេអានី អាមេរិកខាងជើង អាស៊ី អាហ្វ្រិក ទ្វីបអឺរ៉ុប នយោបាយនៅអាស៊ី នយោបាយអាមេរិកខាងជើង រដ្ឋាភិបាល បំណែងចែកប្រទេសតាមប្រទេស ប្រទេសនៅអាមេរិកខាងជើង ប្រទេសនៅអាស៊ី ភូមិសាស្ត្រនយោបាយអាមេរិកខាងជើង ភូមិសាស្ត្រនយោបាយអាស៊ី ប្រវត្តិសាស្ត្រអាស៊ី ឋានន្តរសក្ដិរាជវង្សនិងអភិជន ទ្វីប នយោបាយ បំណែងចែករដ្ឋបាល ប្រទេស ប្រវត្តិសាស្ត្រ ភូមិសាស្ត្រនយោបាយ
                                     

ⓘ ត្រីពណ៌

ត្រីពណ៌ គឺជានាមនៃទង់ជាតិ់មានឆ្នូតបីទំហំដូចគ្នា បញ្ឈរឬផ្ដេកក៏បាន។

ទង់ជាតិត្រីពណ៌ផ្ដេកចាស់ជាងគេមួយគឺទង់ជាតិហូឡង់ ហើយទង់ជាតិត្រីពណ៌បញ្ឈរចាស់ជាងគេមួយគឺទង់ជាតិបារាំង។

                                     

1. បញ្ជីរាយ ទង់ជាតិត្រីពណ៌

អាហ្វ្រិក

  • ទង់ជាតិឆាដ។
  • ទង់ជាតិម៉ាលី។
  • ទង់ជាតិហ្គីណេ។
  • ទង់ជាតិកូដឌីវ័រ។
  • ទង់ជាតិហ្គាបុង។
  • ទង់ជាតិសេរ៉ាឡេអូន។

អឺរ៉ុប

  • ទង់ជាតិហូឡង់ ត្រីពណ៌ចាស់ជាងគេ។
  • ទង់ជាតិលុចហ្សំបួរ។
  • ទង់ជាតិអាមេនី។
  • ទង់ជាតិបែលហ្សិក។
  • ទង់ជាតិអេស្តូនី។
  • ទង់ជាតិបារាំង។
  • ទង់ជាតិប៊ុលហ្គារី។
  • ទង់ជាតិរុស្ស៊ី។
  • ទង់ជាតិលីទុយអានី។
  • ទង់ជាតិអាល្លឺម៉ង់។
  • ទង់ជាតិរូម៉ានី។
  • ទង់ជាតិហុងគ្រី។
  • ទង់ជាតិអៀរឡង់។
  • ទង់ជាតិអ៊ីតាលី។